Manfaat daun selada bagi tubuh

Manfaat daun selada bagi tubuh :

1. mampu membantu pembentukan sel darah putih dan sel darah merah dalam susunan sum - sum tulang
2. mengurangi resiko terjadinya kanker dan tumor
3. mengurangi resiko terkena penyakit katarak
4. membantu kerja pencernaan dan kesehatan organ - organ di sekitar hati
5. menghilangkan gangguan anemia
6. membantu proses penyembuhan bagi para penderita yang mengalami stroke dan gangguan jantung
7. menghilangkan gejala insomnia

Kandungan yang bermanfaat dari daun selada :

1. Mineral
2. Vitamin
3. Antioksidan
4. Potassium
5. Zat Besi
6. Folat
7. Karoten
8. Vitamin C
9. Vitamin E

Tips memilih daun selada yang baik :

1. pilihlah daun selada yang masih berwarna hijau dan segar, dan dalam penanganannya, sebaiknya daun selada jangan sampai tersobek agar kandungan didalamnya tidak cepat menguap keluar / hilang
2. sebelum dimakan, cucilah daun selada dengan air bersih yang mengalir agar bakteri dan residu pestisida yang masih menempel ikut terbuang bersamaan dengan aliran air

semoga bermanfaat

SNSD - La La La (Vote Song) Lyrics (English Translation)

Right Now It can't be dragged longer anymore because there's something to do right now

Everyone of us are proud citizens of the Republic of Korea

Gather all of the public opinions and vote for the righteous and honest candidates

The vision of a proud and dignified republic of korea will then come true

Lala, lets smile together, gululu, lets hold hands, together we shall go and vote


Now let's quickly cast our vote, as we are righteous, as we create our society's future

Lalalala, let's go and vote, together together, let's all go

Lalalala, this will be what we create a compassionate and fair world

My one vote isn't that insignificant right?

If you think that way it only leaves our world in sadness


Now everyone let's come out and cast our sacred vote

If we can gather all of the public opinions and vote for the righteous and honest candidates

The vision of a proud and dignified Republic of Korea will then come true

Lala, lets smile together, gululu, lets hold hands, together we shall go and vote

Now let's quickly cast our vote, as we are righteous, as we create our society's future

So let us go to together to cast our vote

Lala, in this world filled with smiles

Lala, lets smile together, gululu, lets hold hands, together we shall go and vote

Now let's quickly cast our vote, as we are righteous, as we create our society's future

Lala, lets smile together, gululu, lets hold hands, together we shall go and vote

Now let's quickly cast our vote, as we are righteous, as we create our society's future

Lalalala, let's go and vote, together together, let's all go

Lalalala, this will be what we create a compassionate and fair world.



SNSD - La La La (Vote Song) Lyrics (Romanization)

Taeyeon
Ijeneun deo yisang miruji malgo baro jigeum haeya hal ili isseo
Meotjin jarangseureoeoun daehanmiguki hansaramijyeo

Jessica
Modu ddeuseul moa bareun saram tupyeohamyeon jarangseureon daehanmiguk dwogetjyeo


All
Modu lalla hamyeo eutgo lullu soneul japgo hamkke tupyeo haebwayo
Ije han pyeo deojweobwayo balgeun oori sahwi mirael mandeulkayo

Yoona
Lallalalla tupyeoreul hareo modumodu hamkke kayo

Sooyoung
Lallalalla ooriga mandeun yangshim ineun balgeun sesang

Seohyun
Nahana jjeumiya geureon maeumeun seulpeun sesangeul mandulbbuniya
Jigeum modu nawaseo sojunghan han haengsahaeyo


Tiffany
Modu ddeuseul moa bareun saram tupyeohamyeon jarangseureon daehanmiguk dwogetjyeo

All
Modu lalla hamyeo eutgo lullu soneul japgo hamkke tupyeo haebwayo
Ije han pyeo deojweobwayo balgeun oori sahwi mirael mandeulkayo

Sunny
Jigeum oori hamkke tupyeohaeyo lalla outeum jitneun sesang

All
Modu lalla hamyeo eutgo lullu soneul japgo hamkke tupyeo haebwayo
Ije han pyeo deojweobwayo balgeun oori sahwi mirael mandeulkayo

All
Modu lalla hamyeo eutgo lullu soneul japgo hamkke tupyeo haebwayo
Ije han pyeo deojweobwayo balgeun oori sahwi mirael mandeulkayo

Hyoyeon
Lallalalla tupyeoreul hareo modumodu hamkke kayo

Yuri
Lallalalla ooriga mandeun yangshim itneun balgeun sesang


say SNSD..hehe
girl generation

cantik dengan kentang

Sekeranjang kentang harganya tak mahal, lezat dan dapat dipakai dalam sejumlah cara yang berbeda, contohnya untuk urusan wajah. Selama dalam situasi krisis finansial sekarang, kita semua jungkir balik untuk mengetatkan ikat pinggang. Dan jika penggunaan materi-materi di dapur untuk melawan problem-problem kecantikan dan kulit bisa melegakan kocek, mengapa tidak?

Di situs Female First kemarin, penulis Inggris Laura Terry berbagi sejumlah manfaat tersembunyi sayuran kentang. Berikut ini adalah apa saja yang bisa ditawarkan sebiji kentang untuk mengatasi sejumlah problem wajah dan kulit sehari-hari. Biar lebih mulus dan kinclong.

1. Enyahkan Kantong Mata.

Para perempuan membuang begitu banyak uang untuk krim ajaib yang diklaim bisa menyamarkan lingkaran gelap, saat semuanya butuh kentang. Potong satu irisan kentang mentah dan letakkan diatas selapis keju tipis, lalu tempatkan di bawah mata selama 20 menit. Para ilmuwan menyebut zat catecholase dalam kentang bisa mencerahkan kulit dan bakal menghalau lingkaran-linkgaran mata sedikit dramatis.

2. Membuang Bercak-bercak di wajah.

Cucilah wajah dengan jus beberapa kentang saban hari, bakal membantu mengurangi beberapa noda-noda hitam yang membandel. Problem itu bisa diatasi dengan diawali jus kentang, kami sarankan mencobanya dulu. Bagaimanapun jika tak berhasil ada cara simpel yakni membasuh muka dengan air bersih.

3. Masker Kentang.

Pertama parutlah beberapa potong kentang lalu oles dan gosoklah ke kulit, lakukan dengan hati-hati dan beri perhatian pada area-area yang paling rusak. Ampasnya biarkan menempel selama 30 menit, sebelum Anda membasuhnya dengan air bersih dan sedikit air cuka.


4. Membuat Cleanser dengan kentang? Mengapa tidak?

Pertama-tama campurlah parutan mentimun dan kentang selama sekitar 20 detik. Penting bahwa kamu jangan mengelupas kulit mentimun atau kentang. Selanjutnya tambahkan satu sendok teh tepung soda pembangkit kue, sebutir telor dan seperempat mangkuk air, lalu blenderlah dalam kecepatan rendah selama satu menit, sebelum mengaplikasikan cairan itu untuk membersihkan wajah dengan sebuah handuk cuci muka lembut.

Selamat mencoba dan rasakan khasiatnya...

no reason to hide

no reason to hide
evening time
before i close my eyes
my mind flying see the future
dream about laugh and cry

the water falling down from the sky
pure and break down the sand
it's cold same with me
kiss the thought back to you

my former dear
there is no reason to hide this to you
just ask how could like that?
tell me and i will hold your arm

a thousand kindness
but a thousand sufference too
its so complicated
between our face and our heart


tambahan :

sometimes i think you're really special for me
everytime remember you. my heart is hurt
your sweet words spinning around on my head
never i forget it, how our moments past
if you know how difficult my position now...
i had never felt this way before.............................



baru kali ini hati saya begitu sakit..